ANMELDUNG
Das Anmeldeformular zum Marathonkurs Frühjahr 2024 bitte vollständig ausfüllen!
Als mögliche Vorbereitung auf …
Zum Beispiel für:
Freiburg, am Sonntag, 7. April 2024
Marathon Deutsche Weinstraße, am Sonntag, 7. April 2024
Hannover, am Sonntag, 14. April 2024
Bonn, am Sonntag, 14. April 2024
Leipzig am Sonntag,21. April 2024
Wien, Sonntag, 21. April 2024
Dresden, am Sonntag, 28. April 2024
Hamburg, am Sonntag, 28. April 2024
Kursstart: Do., 11. Januar 2024 (danach immer donnerstags)
Theorie und Praxis:
Training immer donnerstags vor Ort an der Laufwelt oder weitere Trainingsorte nach Absprache! Mehrere gemeinsame lange Dauerläufe (samstags und/- oder sonntags)
Teilnehmer des Laufkurses erhalten Unterlagen und personalisierte Trainingspläne als PDF. Vorträge und Informationen innerhalb unseres Marathonkurses finden teils online statt. (YouTube und/-oder Zoom)
Zirkel-(Kraft)-Training:
Zirkel-Training findet immer montags ca. 1.5 Std. online (Zoom) statt, und wird dringend empfohlen! Marathonkurs Teilnehmer können am Zirkel-Training teilnehmen.Monatliche Kosten 30,- Euro pro Teilnehmer.
Diese Kosten sind nicht in der Marathon-Kursgebühr enthalten.
Bitte extra anmelden!
Der Preis beträgt pro Person bis zum Wochenende:
180,00 € Freiburg, am So, 7. April 2024
180,00 € Marathon Deutsche Weinstraße, am So, 7. April 2024
195,00 € Hannover am So, 14. April 2024
195,00 € Bonn am So, 14. April 2024
210,00 € Leipzig am So, 21. April 2024
210,00 € Wien am So, 21. April 2024
225,00 € Dresden am So, 28. April 2024
225,00 € Hamburg am So, 28. April 2024
Hinweis:
Der Kurs dient als Vorbereitung für einen Halb-Marathon oder Marathon, den jeder Teilnehmer selbst auswählen kann. Die Kursgebühr schließt nicht die Melde/- Teilnahmegebühr des jeweiligen Laufs ein, diese sind selbst anzumelden und selbst zu entrichten.
Voraussetzung:
Du solltest 90 Min. am Stück laufen können. Geschwindigkeit nicht relevant! Trainingsziel Halb-Marathon oder Marathon!