Theorie und Praxis:

Training immer donnerstags vor Ort an der Laufwelt oder weitere Trainingsorte nach Absprache!  Mehrere gemeinsame lange Dauerläufe (samstags und/- oder sonntags)

Teilnehmer des Laufkurses erhalten Unterlagen und personalisierte Trainingspläne als PDF. Vorträge innerhalb unsere Marathonkurs finden online statt. (YouTube und Zoom)

Zirkel-Training findet immer montags ca. 1.5 Std. online (Zoom) statt, und wird dringend empfohlen! Marathonkurs Teilnehmer können am Zirkel-Training teilnehmen. Monatliche Kosten 25,- Euro pro Teilnehmer
Diese Kosten sind nicht in der Marathon-Kursgebühr enthalten. Bitte extra anmelden!

Der Preis beträgt pro Person: 

150,00 € Marathon oder H-M in Karlsruhe am 18. September 2022
165,00 € Marathon in Berlin am 25. September 2022
180,00 € Marathon oder H-M in Bremen oder Köln am 2. Oktober 2022
195,00 € Marathon in München am 9. Oktober 2022

Start: Donnerstag, 4. August 2022
150,00 € Marathon in Amsterdam oder Bottwartal am 16. Okt. 2022
165,00 € Marathon in Lausanne (CH) am 23. Oktober 2022
180,00 € Marathon in Frankfurt am Main am 30. Oktober 2022
195,00 € Marathon in New-York (USA) am 6. November 2022

Voraussetzung:           
Sie sollten 90 Min. am Stück laufen können. Geschwindigkeit nicht relevant!  Trainingsziel Halb-Marathon oder Marathon

Hinweis:   
Der Kurs dient als Vorbereitung für einen Halb-Marathon oder Marathon, den jeder Teilnehmer selbst auswählen kann. Die Kursgebühr schließt nicht die Melde/- Teilnahmegebühr des jeweiligen Laufs ein, diese sind selbst anzumelden und selbst zu entrichten.