Voraussetzung:

Sie sollten min. 10 km in 60 Minuten am Stück laufen können.

Das Seminar findet statt am:

Donnerstag 14. Januar 2021 – 18:30 Uhr
Donnerstag 21. Januar 2021 – 18:30 Uhr
Donnerstag 28. Januar 2021 – 18:30 Uhr
Donnerstag 04. Februar 2021 – 18:30 Uhr
Donnerstag 11. Februar 2021 – 18:30 Uhr
Donnerstag 18. Februar 2021 – 18:30 Uhr
Donnerstag 25. Februar 2021 – 18:30 Uhr
Donnerstag 04. März 2021 – 18:30 Uhr
Donnerstag 11. März 2021 – 18:30 Uhr
Donnerstag 18. März 2021 – 18:30 Uhr
Donnerstag 25. März 2021 – 18:30 Uhr
Donnerstag 01. April 2021 – 18:30 Uhr
Donnerstag 08. April 2021 – 18:30 Uhr
Donnerstag 15. April 2021 – 18:30 Uhr
Donnerstag 22. April 2021 – 18:30 Uhr

online. Zirkeltraining immer Montags ab 01.02.2021 bis 19.04.2021

bis 15 x Donnerstags  ca. 2 Std.
bis 11 x Montags  ca. 1.5 Std.
bis 3 x Samstags

Der Preis beträgt pro Person: 
195,00 € Vorbereitung auf HM/Marathon Freiburg od. Paris (F) 11.04.2021
210,00 € Vorbereitung auf Marathon Hannover od. Leipzig 18.04.2021
225,00 € Vorbereitung auf Marathon Hamburg od. Zürich (CH) 25.04.2021

Der Kurs dient als Vorbereitung für einen Halbmarathon oder Marathon, den jeder Teilnehmer selbst auswählen kann.  

Die Kursgebühr schließt nicht die Melde/- Teilnahmegebühr des jeweiligen Laufs ein, diese sind selbst anzumelden und selbst zu entrichten.