ANMELDUNG
Das Anmeldeformular zum Marathonkurs Sommer 2024 vollständig ausfüllen!
Als mögliche Vorbereitung auf …
Zum Beispiel für:
Karlsruhe, am Sonntag, 15. September 2024
Heidelberg, am Sonntag, 22. September 2024
Berlin, am Sonntag, 29. September 2024
Köln, am Sonntag, 06. Oktober 2024
3 Länder-Marathon – Bregenz, am Sonntag, 13. Oktober 2024
Alb Marathon, Sonntag, 20. Oktober 2024
Frankfurt am Main, am Sonntag, 27. Oktober 2024
Kursstart: Do., 20. Juni 2024 (danach immer donnerstags)
Theorie und Praxis:
Training immer donnerstags vor Ort an der Laufwelt oder weitere Trainingsorte nach Absprache! Mehrere gemeinsame lange Dauerläufe (samstags und/- oder sonntags)
Teilnehmer des Laufkurses erhalten Unterlagen und personalisierte Trainingspläne als PDF. Vorträge und Informationen innerhalb unseres Marathonkurses finden teils online statt. (YouTube und/-oder Zoom)
Zirkel-(Kraft)-Training:
Zirkeltraining findet immer montags ca. 1.5 Std. online (Zoom) statt und wird dringend empfohlen! Marathonkurs Teilnehmer können-/ sollten am Zirkeltraining teilnehmen. Kosten hierfür sind nicht in der Marathon-Kursgebühr enthalten.
Bitte extra anmelden!
Der Preis pro Person, bis zum jeweiligen Marathontermin
195,00 € Karlsruhe, am So, 15. September 2024
210,00 € Heidelberg, am So, 22. September 2024
225,00 € Berlin, am So, 29. September 2024
240,00 € Köln, am So, 06. Oktober 2024
255,00 € 3. Länder-Marathon Bregenz, am So, 13. Oktober 2024
270,00 € Alb Marathon, am So, 20. Oktober 2024
285,00 € Frankfurt am Main, am So, 27. Oktober 2024
Hinweis:
Der Kurs dient als Vorbereitung für einen Halb-Marathon oder Marathon, den jeder Teilnehmer selbst auswählen kann. Die Kursgebühr schließt nicht die Melde/- Teilnahmegebühr des jeweiligen Laufs ein, diese sind selbst anzumelden und selbst zu entrichten.
Voraussetzung:
Du solltest 90 Min. am Stück laufen können. Geschwindigkeit nicht relevant! Trainingsziel Halb-Marathon oder Marathon!